朝早く起きられない...

way of life を使い始めて、一週間くらい経ったころだと思う(時々記録忘れるけども)
ブログを書く、寝る前の一時間読書に関しては特に問題なく、継続できているが、
朝早く起きることがかなり難しい。

対策として、今まですっきり朝早く起きられていた時のことを考えると、
・遮光カーテンを使わずに、日の光を通すカーテンのみで生活していた時
・FXに熱中していて、朝早く確認するのが楽しみだった時
・午前中に約束があるとき
の上記３パターンだった。

遮光カーテンを使わない方法に関しては、冬の時期は正直厳しいので、一旦却下しておいて、次点の
FXに熱中に関してで、いうとこれくらいドーパミンが出ることやっていればよいと思うのだが、最近特にないし....

午前中に習い事でも始めたほうがいいかもしれませんね...